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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

레그레이즈 운동 시 허리통증

다신등급

wndus56
  • 2017.10.20 20:30
  • 81
  • 2

제목 그대로 허리가 아파서요ㅜ 대체 할만 한 운동 추천부탁드립니자

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    가현마마 2017.10.20 23:10

    복근이랑 허리근육이 약해서 그럴꺼에요
    플랭크자세 좋아요 어느정도 근육이 붙은뒤에 하시는게 좋을것같아요

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  • 초보
    wndus56 2017.10.21 01:45

    가현마마 알려주셔서감사합니다ㅜㅜ 플랭크열심히해야겠어요💪

    답글
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