다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
승마살 제거 도와주세요ㅠㅠ
담댕
- 2017.10.20 10:21
- 158
- 3
8시간이상 앉아서 일하다보니까 엉덩이가 자꾸 커져서 계속 왔다갔다거려도 보고 하는데 도움될만한 운동법 좀 추천해주세요ㅜㅠ!!!!
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아무래도 활동량이 적다보면 하체로 지방이 축적이 돼죠. 퇴근후에 걷기 하시면 도움 될거에요. 사무실에서 간간히 스쿼트 하시면 더 좋겠지만 그게 안 되는 분위기시라면 퇴근후에 1-2시간 걷기라도 꾸준히 해주세요.
걷기 열심히 하고 스쿼트도 해보려구요!감사합니다!!!
스쿼트가 진짜 좋은운동이에요
셀루라이트도 사라지고 아무때서나
하기도 쉽고 ㄱㄱ