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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

생리 전 식욕

다신등급

뽀쏭뽀쏭

  • 2017.10.18 08:23
  • 92
  • 3

생리 시작하기 일주일 정도 전인데 식욕이 너무 강해요,,
조절하면서 먹긴 해도 관리할 때보단 좀 더 먹는데 괜챦겠.. 죠? ㅠㅠ

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  • 다신D
    깔쌈언니 2017.10.18 14:29

    원래 여자가 호르몬이나 천상 지방을 축척하기에 알맞은 상태잖아요.. 그래서 생리 주기도 어쩔수가 없는것같아요 평소에 운동을 많이해두거나 식단잘해놓으면 생리 전에 좀 폭식 터져도 생리끝나고 원래 식단대로 혹은 한 이틀 소식하면 다시 되돌아오더라구요

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  • 다신D
    뷰뷰S2 2017.10.18 11:27

    저도 이번에 생리 시작하면서 자꾸 저도 모르게 입에 뭘 넣고 있더라고요. 의식적으로 먹기보단 무의식적으로 먹게 되는.. 그래서 생리 전 후로 식욕이 왕성할 때는 다이어트 보조제를 사용했어요. 도움이 될지는 모르겠지만 식욕 최대한 참고 컷팅제 같은 거 먹고 운동 조금 더 하고 이런식이요. 운동 더 하면 힘들어서 차라리 안 먹을래 이렇게 되는 것 같아요

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  • 다신D
    BBANGDUCK 2017.10.18 08:58

    참으실 수 있을만큼은 참아주세요 사실 심리적인거고, 다이어트는 의지문제라고 많이들 그러니까요.. 저는 초콜릿 먹고싶으면 다크초콜렛 사서 친구들 나눠주고 한조각에서 2조각만먹고 단거 먹고싶으면 간식으로 복사아, 사과 바나나처럼 단 과일 먹어요

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