다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게가잘..
사스미와숭아
- 2017.10.18 07:23
- 127
- 3
하루에 1000칼로리 아래로 먹고 운동도 하는데 왜 몸무게가 잘 안줄죠....진짜 우울하네요ㅠㅠ
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저도 몸무게 열흘넘게같았는데 갑자기 확 내려갔어요!!꾸준히하시면되요!!
1100정도 드세요
그리고 운동 열심히 하면 그게 더 잘빠져요
먹는걸 넘 적게 먹음 몸이 에너지를 저장해놔서 운동을 해도 안빠지고 조금만 먹어도 살로가요
근육이 많이 없으셨다면 근육이 생겨서 그래요! 어느정도 시간이지나면 무게 감량되요! 눈으로 근육 안보여도 속근육 차고있는 중일테니까 너무 불안해하지마세요! 2달 이후에나 변화오시는 분도 있데요 체중계위에 너무 자주오르지마시고 주 1회정도로 한정하시먼 스트레스 덜받아요 😉