다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간식 식욕 조절
똥똥그만
- 2017.10.17 14:08
- 90
- 3
배가별로 안고프다가도 군것질거리만 보면 막 배고파져서 먹어야 직성이 풀리고... 식욕조절 어떻게 하시나요?? 간식을 끊는게 너무 안돼서ㅠㅠ 도와주세요...
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물이 도움되요
배도 안고픈데 계속 먹고픈건 그만큼 습관이 베였다는거니까요..
물이나 도저히 안되면 건강한 간식으로 채워보세요^^
마음을 독하게 먹는 게 중요하고 정 배고프시면 다이어트 간식 찾아보시는 것도 추천합니다.
전 그럴땐 물을 마셔요. 물을 마시면 확실히 공복감이 덜하더라구요.