다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마른비만 해결 안될까요?ㅠㅠ
다우지
- 2017.10.17 02:14
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158/46 저체중이지만 복부비만으로 비만클리닉에서 마른비만 진단을 받았습니다 ㅜㅜㅜ 운동정보에는 주로 체중감량 다이어트가 대부분인거 같아 고민되어 글 씁니다 ㅠㅠㅠ
복부비만을 해결하고 상체는 살 찌고 싶은데 방법이 없을까요??
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웨이트트레이닝을 하셔야할거같아요~ 유산소는 복근운동하고나서 빨리걷는걸 추천합니다!