‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️
10/16 일기
55kg가쟈
- 2017.10.16 21:51
- 37
- 3
일주일간 3키로가 빠졌네요.....식단조절도 없었는데.....
역시 스트레스 때문인가봐여ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ
오늘 아침엔 감기기운이 있어서 나가지못한 조깅도 낼은꼭!
나가고!! 오늘 9시에 일이있어서 못간 헬스도 낼은 꼭!!!
가겠노라 제 자신과 약속을 합니다!!!!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
강하나 하체를 매일 하려고 노력하는데 왜케....안되는지ㅠㅠ
너무 귀찮네요ㅠㅠㅠ월수금이라도 하려고 노력해야겠어여ㅠㅠ
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moshu 캬 갑자기 오뎅국물과 잔치국수가 생각나네요ㅠㅠㅠ꼼장어도요.....닭발도....저도 포장마차음식들 알러빗 합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
솔솔이버섯 ㅠㅠ맞아요 저도 오늘 컵라면에 밥까지 흡입했어요.....가을엔 진짜 먹을복터지는거같아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
전 요즘 너무 먹어서 미치겠어유 ㅠㅠ
으으 저도 오늘 포장마차에서 한잔해서리.. 내일 피티 꼭 가려구요! 흐헣... 일주일에 pt 3번하는거.. 너무 힘들어요ㅜㅜㅜ 노력해야죠 그럼 내일도 파이팅입니다ㅜ 스트레스 관리 잘하시구 건강하세요ㅜㅜ