원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
월요일 운동 벨리댄스
여왕처럼살기
- 2017.10.16 21:01
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오늘은 벨리댄스 수업만 받았어요.
작품 하나 완성하고 동영상 찍은김에 맞뵈기 올려봅니다.
핸펀 보붕이가 그룹방에 올려보겠다고 편집 앱 열씨미 돌렸습니다ㅜㅜ
꽃무늬 치마, 핑크 탑이 접니다ㅎㅎㅎ
연휴전 작품이라 안무 버벅거리네요.
담에 기회 된다면 맞뵈기 지대로 해 볼께요.
| 01:00 
*오늘운동
벨리댄스 75분
*오늘식단
아침- 현미밥 1/3공기 김치 추석에 먹다 남은 갈비찜 깻잎절임
점심- 통큰오짱떡볶이 마니ㅜㅜ
저녁- 아직도 소화가 안 된 관계로 간단히 프로틴빵이랑 방토 먹으려고요
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아름~~~~답다욧~~~!!!! 저드 언능 프리해져서 벨리 배우고파요~~~♡
okoge2020 안무 저작권땜에 많이는 못 보여드려 아쉬워요. 연휴로 공백기가 길어지는 바람에 버벅거려서 민망하기만 하네요ㅜㅜ
러브노랑 제 양옆으로 계신 언니들이 모두 60대 후반이세요. 그런데도 잘 하시구 몸에 무리 안 느끼시는거 보면 확실히 평생운동인거 같아요^^
ㅎㅎㅎ밸리복만 보다가 실제 과정을 보네요. 완젼 멋져요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핑크핑크. 하네요.
평생할수있는 멋진취미^_^짱입니다~나이먹지않을꺼같아요~~
리야드마담 연휴보내면서 운동도 안 하고 식탐만 늘려놓았으니 이제 열심히 해야겠어요.
벨리가 전신운동으로는 꽤 괜찮은거 같아요.
오랫만이네요..
밸리 잘하시네요..밸리가 운동량 많든데요..