다이어트 일기
10월 13일 GM다이어트 5일차 (음식 942kcal, 운동 13kcal)
오구오구팡팡
- 2017.10.14 02:14
- 74
- 0
시작 -3kg
부채살을 구웠는데 맛이 생각보다 별로였다. 예민해져서인지 비린내도 느껴졌고. 토마토는 왜이렇게 짜던지. 결국 생와사비를 아주 조금 곁들여 먹었다. 그리고 점심 때는 카놀라유 발라서 부채살을 구워먹었다. 그나마 먹을만하네..
- 음식
- 운동
987/ 1185
103/ 197
성공
(104)
아침식사 : 471kcal (47.72%)
| 부채살 | 408kcal |
| 토마토 (중간크기) | 63kcal |
점심식사 : 516kcal (52.28%)
| 부채살 | 408kcal |
| 토마토 (중간크기) | 63kcal |
| [해표] 카놀라유 | 45kcal |
운동 : 103kcal
| 스쿼트 | 13kcal |
| 만보걷기 | 90kcal |
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