다이어트 일기
01월 19일 (음식 620kcal, 운동 53kcal)
qkrtnfrl11
- 2016.01.19 10:56
- 65
- 0
아침식사 : 160kcal (25.81%)
| 현미콩밥 | 160kcal |
점심식사 : 345kcal (55.65%)
| 고추장밥 | 345kcal |
저녁식사 : 115kcal (18.55%)
| [동서식품] 콘푸라이트 | 115kcal |
운동 : 53kcal
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
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