다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
커피나 차를 물로 쳐도 될까요
잠란이
- 2017.10.13 12:20
- 160
- 3
물마시기 2리터를 하려고 늘 노력하는데... 평소에 차나 커피를 물보다 많이 마셔요. 커피는 아메리카노, 차는 허브티나 홍차요. 근데 이렇게 마시는 것도 물이라고 봐야할까요 ? 어디서는 이런 차나 커피는 이뇨작용이 있어서 마신거 배만큼 물을 더 마셔야한다 그러더라고요;;
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안돼요 커피나 차(다는 아니지만)는 수분을 빼앗아요 물은 순수하게 아무것도 안탄 물이 제일이에요~
물을 대체할 수 있는 차는 보리차와 옥수수차 뿐이라고 해요. 커피나 차는 마시는 물로 치면 안되구요.
커피나차는 따로해야할거같은데요??