한달만 다이어트약속지키기!
D+3
지랳
- 2017.10.13 07:54
- 31
- 0
어제 못올려서 지금올림
1.공복유산소 공유오
복근,애플힙 day4
2.물1리터 깔라500
3.9시에 베이글반쪽먹음 ㅠ (아침:씨리얼 점심:배부르게 저녁:5시 연시2개 간식:감자칩 5개)
육아퇴근하고 집정리하고나면 9시 마의시간
되게 피곤한데 그와중에 먹을게땡기는건 뭐지
저녁을 제대로 챙겨먹음 괜찮은데 껌딱지땜 쉽지않다
참자 참고 아침에먹자 다른건몰라도 7시이후금식은 꼭 지키자
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