아침공복에 ..
아침공복에 운동시 근력운동후 유산소 들어가도되나요??
누구말로는 공복에 근력운동하면 근손실이 있다해서ㅠㅠ
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근손실있어요 그래서 공복운동후 단백질 섭취하면 좋죠^^그럼 근손실 없다더라구요