다이어트 하면서 변비..
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다이어트 하면서 변비가 약간 있는데변비에 효과있는 음식 뭐가 있을까요~?
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깔라만시두 좋궁 채소 많이먹기요
유산균,물자주마시기,채소먹기,아메리카노마시기 저는 짱좋더라구욥
푸룬쥬스 대박이에요 진짜변비심한데 공복에마시고 세시간이내에 변기뚫을수있어요ㅜㅜ
유산균 먹음 도움되지않을까용?ㅎ
저녁뭐먹죠~^^
10월 11일 (음식 1096kcal, 운동 323kcal)
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깔라만시두 좋궁 채소 많이먹기요
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유산균 먹음 도움되지않을까용?ㅎ