다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살빠질까요?ㅜㅜ
김멍슬
- 2014.09.25 17:19
- 178
- 3
아침 단백질쉐이크
점심 닭가슴살 샐러드+토마토(드레싱x)
저녁 6시이전에 단백질 쉐이크
운동은 만보기했을때 2만걸음정도 걷는거같아요
주말엔 더 많이 걷구요...
물렁살인데 잘빠질까요?ㅠㅠ
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네
물렁살은 근력운동이랑 같이 하시는게 좋을텐데요
입에 맞으실지 걱정이네요 쉐이크 저도 먹어봤는데 바로 포기 ㅜㅜ