다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중에 삼치구이 괜찮나요?
inse
6
- 2017.10.11 10:43
- 255
- 3
생선 너무 먹고싶은데 고등어는 그렇고 편의점 gs25 생생 삼치구이는 있는데 얘가 너무먹고싶은데 ㅠㅜ
지방이많다해서 고민되요
먹어도 되나요?
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단백질은 고등어가많은데 고등어는 칼로리가 높더라구요 삼치구이는 칼로리는 낮던데 영양소 신경쓰이시면 삼치드시고 다른식사에서 밸런스맞춰보시는건 어떠신가요 그나저나 요새는 편의점에서 삼치도 파는군요
좋죠~^^
꼭지금안먹어도돼 있더라구요 ㅎㅎ근데 구인지 조림인지는 잘...ㅜㅠ
삼치 99.6%에 나머지 기름및 천일염이니 구이겟죠?