살빼서 나도 후기올린다
꾸준히해서 6일만에 감량~^^v
팅커벨kim34@
- 2017.10.10 21:57
- 87
- 3
아침공복 몸무게:57.4kg
아침:하루견과
점심: 김치김밥 1줄+떡볶이+김말이+아이스크림콘
저녁: 현미콩밥+무말랭이
총칼로리: 994kcal
물2리터: 1900L
유산소운동: 만보+스트레칭
무산소운동:스쿼트
오늘은 많이 걸었다~ 혼자면 더 걸었겠지만~ㅎㅎ
몸무게도 1kg감량. 앗~싸! ㅋㅋ
걸으면서 세상이 아름답기까지하다💕
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비밀 댓글 입니다.
아핫 국화 이쁘네영 ㅎ 히히 좋아용 ㅎ 꽃집지나가셨나봐용 ㅎ 정말 식단도 잘하시고 만보도 굿^^ 모두그뤠잇 오늘도 고생 많으셨어용 홧팅:)
멋있어용><