다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 많이 먹어요
Jina950_
- 2017.10.09 03:32
- 150
- 1
요즘 다이어트는 하고싶은데 배고프면 뭐든 집어먹고싶고 많이먹고 스트레스받는다고 자극적인거 매운거 폭식을 너무 자주하네요 어떡하죠ㅠㅠ?
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먹으면안된다는 스트레스까지 더해져서 완젼폭식의늪에 빠지게되는ㅜ다이어터라면 누구나 겪는 과정인거같아요ㅜ
저는 그럴때 진짜먹기싫어도 오이깎아먹고, 또뭔가땡기면 당근씹어먹고, 한참땡길때 그렇게하면 식욕 조금잡히더라구요ㅜ장기전이다 생각하시고,,같이힘내요~^^