다이어트 일기
+37일차 아침
님자님
- 2014.09.25 13:30
- 233
- 8
뮤슬리 30그램
콘푸로스트 30그램
일반우유 200미리
닭가슴살 50그램
구찮아서 미리 그램제어놓은 콘푸로스트 흡입!!
간만에 달달하군요!
출근준비해야겠어요!
오늘하루 화이팅!
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멋져요! 최근 제가 본 분들중엔 초ㅣ고에요!! 계속 열심히 하시길 응원할게요♥
삐이삐약 일단 유산소는 기본으로 하고 여기 나오는 홈트 복부운동동영상 따라 했어용!
13일차 복부변화 보구 놀랐어요
저도 엄청난 복부비만...ㅠㅠ 복부운동 뭘 얼마나 하신거에요??!!
그램까지재어놓구ㅋㅋ열심히하시네요
맛있겠다근데
근육girl 저도 첨에 깜놀! 저울재보고 허걱했어요~ 지금까지 얼마나 먹은건지 ㅋㅋ
저도 저울주문해놧는데.그동안내가먹은것들에 무게에 놀랄지도 ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜ
あいか 저는 그램을 쟀는데요 30그램정도가 한컵인것같아요~~ 종이컵도 크기가 다르긴한데 일반 자판기커피종이컵이용
콘프레이크는 종이컵 딱 한컵인가요?
그램을 잘 모르겠어요 ^^;;