다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
6시이후 금식을 25일째 지켰는데..
홍시공주
- 2017.10.08 08:36
- 131
- 2
6시 이후 금식을 실천하는 사람입니다..
25일째 지켰는데요...
14일째 되던날까지는 계속 내리막이였는데요
그 이후부터는 빠졌다 쪘다를 반복하더니
오늘은 급기야 첫날 잰 몸무게 보다 약 0.6빠진 수준이 되었답니다..25일을 지켰는데 말이죠
정말 하기 싫고 이젠 의욕이 없네요 흑흑..
대체 왜 이러는 걸까요
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넘 빨리빠지면 정체기때 힘들지 않나요? 전 길게보고 함달에 0.5~1키로 빼는중이요.. 그래도 벌써 4키로이상 줄었어요~
6시 이후 금식을 하는 것도 좋은데 하루 칼로리 섭취를 많이 하면 6시 이후 안먹어도 소용이 없지요~칼로리 섭취를 줄여보세요