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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

학생3

다신등급

맘 편히
  • 2017.10.07 00:28
  • 93
  • 1

상체는 근력이 잏는데 하체부실이라 추천다리운동 있을까요?

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  • 지존
    별바다 2017.10.07 08:05

    걷기ㆍ실내자전거요
    저도 상체는 튼실한데 다리는 부실공사에 말랐어요
    실내자전거타고 일요일엔 등산 2시간씩 타니 다리가 살은 안쪄도 튼실해졌네요 ^^

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