다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내자전거
jininiya
- 2017.10.06 23:44
- 239
- 2
유산소운동으로 실내자전거 괜찮나요??
런닝머신 뛰는거랑 효과가 같을까요??
실내 자전거 한번도 안타봐서ㅠㅠㅠ
하루에 어느정도 타는 게 좋을까요...
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실내자전거가 좋아요
은근 땀도 많이나고 운동량도 많구요
저도 7개월째 타고있어요
신나는 음악틀어놓고 타면 1시간은 금방가더라고요^~^
실내자전거좋아요!! 전 한시간씩 탔었어용