다이어트 고민&질문
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제자리파워워킹과 빠르게걷기
Dksowk
- 2014.09.25 11:50
- 488
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제자리파워워킹 30분이랑 밖에서 빠르게걷기 1시간 뭐가 더 나을까요? 제자리파워워킹은 아침 공복때 항상 하는데 20분만 해도 땀이 나고 힘들던데 빠르게걷기는 땀이 별로 안나더라구요 그래서 제자리파워워킹30분으로 바꿔보려는데 칼로리소모보니 빠르게걷기1시간이 더나가네요ㅜㅜ어떤게 좋을까요?
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파워워킹이 낫지않을까요..
네 집에서해요
제자리파워워킹 집에서하시나요?