다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 아리까리한 부분..
조각몸짱
- 2017.10.06 08:31
- 276
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다이어트중 잠자기전..혹은 일상생활중에서 살짝 배가 고플때 어떻게 하시나요? 그냥 견디시는지..
저는 잠자기전에는 배고프면 못자니깐, 조금 뭐라도 먹고잡니다. 평소 생활시에는 물먹거나 소량의 쿠키나 초코, 빵등으로 과하지 않게 먹는편입니다.
때론, 식사 잘하고도 한없이 배고픔을 느끼는 경우도 있지만요. 다이어트 하니깐, 평소에 걱정 안하던것들이 부딪치네요.
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소량이라고 해도 빵이나쿠키대신 방울토마토나 오이나 바나나가 괜찮을거같아요 ㅎㅎ
저는 참아요 ㅜㅜ 그러다 터져요 ㅠㅠ
다이어트중 밤에 먹어도 괜찮고 도움되는 과일이 바나나래용ㅎㅎ
과일먹어요 (사과,배등
평소에는 저는 따뜻한 차를 마셔요~
비밀 댓글 입니다.