체중이 멈출 때
요르다
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저는 하루 확!! 덜 먹으면 담날에 빠지더라구요
정체기가오신거같네요.. 저는 먹는양을 약간더줄이고 운동을 좀더늘렸었어요~~
7일간 5kg감량
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저는 하루 확!! 덜 먹으면 담날에 빠지더라구요
정체기가오신거같네요.. 저는 먹는양을 약간더줄이고 운동을 좀더늘렸었어요~~