다이어트 일기
이틀 열심히 먹었더니...
살려면운동하자
- 2014.09.25 08:31
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삼겹살에 맥주로 하루, 파전에 막걸리 하루
이렇게 이틀을 저녁에 먹었더니 결국 쪘다
아무리 운동을 하고 먹었다하더라도 일일칼로리 안에 먹었다해도 체중은 늘어나버렸다
오늘부터는 정신줄을 다시 잡고 열심히 식사조절 해야지
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금방다시빠질거에요!!^^
저두 하루를 거하게 먹어서 눈금이 오르더라구요
오늘 다시 다짐하구서 열다욧 할려구여
역시 먹는게 가장 중요한가봐요 휴
이키로만더빼면목표달성인데 팔키로도 빼놓고 남은 아키로를 못빼고선 두달째 오락가락씨름중입니다.. 의지박약이좀심하쥬 ㅠㅠ
저도요 하루는 견과류마니먹어서 칼초과 하루는그야말로 폭식증증세같이 불닭컵면세개를연달아먹고 밥한그릇뚝딱미친듯이먹고서는 무서워서 체중도못달아보고 이틀 감량하고운동하고 채중달앗더니 더늘진않앗더라구요 ..
낮 막걸리두잔에 파전 밤 와인한잔에 과자조금
딱 1킬로 느네요ㅠ 오늘도 약속이공ㅠ