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식욕조절

다신등급

여행자18
  • 2017.10.01 07:12
  • 85
  • 1

안녕하세요
아침 점심은 그럭저럭 조절해가는데 결국 저녁서 터지네요 ㅜㅜ 저녁상 차리다보면 안먹어두되는데
자꾸 의지박약같아요 ㅜㅜ

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  • 초보
    쫌도도 2017.10.01 07:45

    저녁을 이른시간에 드셔버려요! 4~5시쯤 샐러드나 포만감있게 건강하게드셔보세요! 배가고프지않으면 폭식하지않아요~

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