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체중감량 후....

다신등급

독한
  • 2014.09.25 08:01
  • 199
  • 7

목표 체중 감량까지 힘들게 도달했는데...어떻게 유지해야할 지..ㅜ 다이어트가 처음이라...요요 올까봐 걱정이 많이 되네요...ㅠ
유지 중이신 분이거나 유지 경험 있으신 분들...도와주세요...ㅜ

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  • 정석
    교지니 2014.09.25 21:50

    부럽슴

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  • 정석
    밍.여.사 2014.09.25 09:54

    다이어뜨에끝슨없네요ㅜ유지도신경써야하고ㅜ맙쏘사

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  • 초보
    까칠한갱이 2014.09.25 09:48

    부럽네요 목표치에도달하셨다니ㅜㅜ

    답글
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  • 지존
    뚱맘날맘 2014.09.25 08:49

    한달에 일키로빼기 설정해놓고 식사일기를 기록햐보면 어떨까요!! 아님 주 하루는 금식 ...

    답글
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  • 다신
    B캐리 2014.09.25 08:42

    유지는 따로 하는게 아니더라고요 평소다이어트하던대로 안하니까 쪄요ㅠㅠ 방심은 금물ㅎ

    답글
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  • 정석
    사악한마리아 2014.09.25 08:32

    전매일매일 몸무게체크중이에요~

    답글
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  • 정석
    해나마나 2014.09.25 08:08

    일단먹는거조심해야해요ㅠ

    답글
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