09월 29일 (음식 1270kcal, 운동 615kcal)
어째 주식보다 간식 칼로리가 더 높아 ㅠㅠ
스트레스 받으면서 다이어트 하면 폭식하는 스타일이라 나름.... 식이조절중.. 운동 마이마이..
1270/ 1437
615/ 240
성공
(542)
海鮮サラダ | 350kcal |
다이소 벨기에 와플 쵸코 | 229kcal |
다이소 벨기에 와플 | 224kcal |
스틱베니이모타르트 | 80kcal |
ロ?ソン?ささみとわかめのこんにゃく?サラダ | 78kcal |
ロ?ソンさわやかなハ?ブの香りサラダチキン | 131kcal |
アミノバイタルダイエットエクササイズ | 29kcal |
오늘부터 멀티비타민,식이섬유 섭취
멀티비타민(Nature Made) | 4kcal |
식이섬유(Nature Made) | 4kcal |
ダイソ? ?き干し芋 | 141kcal |
배근육,
힙 어브덕션반대방향도함
전신 94칼로리
핫요가 | 198kcal |
집안청소 | 32kcal |
체스트플라이 | 24kcal |
체스트프레스 | 23kcal |
머신 레그프레스 | 13kcal |
힙 어브덕션 | 3kcal |
라잉 레그 컬 | 21kcal |
런닝 | 204kcal |
힙 어브덕션 | 3kcal |
전신 | 94kcal |
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