다이어트 고민&질문
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먹은칼로리=기초대사량+운동
왕언늬
- 2017.09.29 20:09
- 131
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오늘 먹은 칼로리가 제 기초대사량을 넘겻는대 넘긴만쿰 운동으로 빼면 살 안찌나요??
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원래 기초대사량 보다는 더 먹는게 좋은 다이어트입니다! 넘긴만큼 더 운동해주시면 증량은 절대안될거고 감량이 되겠죠~