다이어트 일기
09월 27일 (음식 675kcal, 운동 260kcal)
멸치각
- 2017.09.27 18:28
- 24
- 0
- 음식
- 운동
675/ 2910
260/ 485
성공
(2010)
아침식사 : 282kcal (41.78%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 | 90kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 154kcal (22.81%)
| 뉴트리션 다이어트 베이스 초코맛 | 82kcal |
| [매일] ESL저지방우유 | 72kcal |
저녁식사 : 239kcal (35.41%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 | 90kcal |
운동 : 260kcal
| 자전거 타기 | 80kcal |
| 타바타 매일 | 180kcal |
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