가끔 그럴때가 있지요.. 그럴땐 '에잇. 몸이붓나보다..' 하고 생각해주세요~ 그 시기가 지나면 쭉쭉 빠질거예요. 그래도 안빠진다면 식단과 운동체크를~~ 다신 다이어리가 유용하더라구요 ㅎ 화이팅이예요~~~

앞자리5자를보셨다니 부럽내요~~저는 거진한달다되가는데5자보기넘어렵내요😰잘하고있으신거니깐 홧팅입니다^^

저도 지난달에 거의 체중에 변화가 없어서 계속 운동량을 늘렸는데 그 소득이 없었어요 그래서 다시 운동량을 줄이고 스트레칭을 늘리고 칼로리를 약간 늘렸더니 또 빠지더라고요ㅎㅎ 몸이 넘 피곤해도 안빠지는것 같아요ㅎㅎ

우와 한달넘게 다이어트도전했다자체가 대단것같아요! 저는 이틀하고포기 포기 였는데 님글보고 더힘내려구요..
정체기라고하지만 몸은 점점더 건강해지며 예쁜몸매라인을만든다고생각하시면될것같아요 아는언니는 운동암만해도 몸무게안줄었는데 2주동안꾸준히하니 라인이바뀌고 몸무게도5키로더감량되었더라구요ㅎㅎ