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다이어트 일기

09월 26일 (음식 1110kcal, 운동 840kcal)

다신등급

땅님
  • 2017.09.26 20:12
  • 43
  • 0

오늘은 너무 계속 무언가를 먹었어요. 소화가 잘 안되네요.

  • 음식
  • 운동

1110/ 1180

840/ 197

성공
(713)

아침식사 : 140kcal (12.61%)
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 140kcal

오전 간식 : 164kcal (14.77%)
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 154kcal
깔라만시 원액 10kcal

점심식사 : 193kcal (17.39%)

쌀밥 77kcal
숙주나물 6kcal
돈육감자탕 85kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 100kcal (9.01%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 100kcal

저녁식사 : 513kcal (46.22%)
쌀밥 155kcal
소불고기 122kcal
총각김치 11kcal
오이생채 30kcal
찐고구마 130kcal
찐옥수수 65kcal

운동 : 840kcal
싸이클 실내자전거 600kcal
훌라후프 240kcal
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