다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목 다쳤을 때 운동은 어떻게 하나요?
엩브
- 2017.09.23 20:01
- 269
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지금 발목을 접질러서 몇 주 간은 아예 쓰지를 못하는데 운동은 어떻게 해야할까요? 아직 감량기라 운동을 꾸준히 해야하는데 발목을 쓰지 못한다고 아예 쉬면 큰일날 것 같아요ㅠㅠㅠ
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하늘자전거 라는 운동은 누워서 할수있습니다ㅎㅎ 하늘자전거를 해보시는게 좋을것같아요
홈트게시판 가면 앉아서, 누워서 하는 운동들 있어요. 그걸 하시면 좋을것같아요^^