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다이어트 고민&질문

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다이어트할때

다신등급

갸아아아아아호오오오옹
  • 2017.09.23 08:54
  • 80
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안먹고 운동하면 요요가 오는데 다들 밥 먹고 운동하시나요??

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  • 다신
    새로미44 2017.09.23 09:03

    당연히 먹으면서 운동하셔야해요~
    다만 섭취칼로리 체크하시면서 운동과 병행하셔요~
    너무 소량섭취는 권하지않구요
    최저 1000칼로리정도는 섭취하셔야
    요요랑 안친해져요^^다신칼로리처방 받으셔서 실천해보셔요^^
    단식이나 금식은 절대비추네요~

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