다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하면 친구들과만나기 힘드네요..
DㅁD
- 2017.09.21 15:20
- 115
- 3
남자친구는 물론이고 친구들도 거의 저녁에보는데 저녁은 가볍게 먹어야한다고 생각해서 걱정이많네요ㅠㅠ
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저도 그런날은 그 식사 한끼만 하려고해요!ㅎㅎㅎ그 식사도 천천히 조금먹는걸로 해봐야겠어요
그래서 저는 그냥 약속있는날 저녁 먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ엄청많이는 아니고 걍 먹고 집와서 운동 하거나 줌바댄스 춰요!!
천천히 꼭꼭씹어먹으면서 음식먹기보단 말을 많이하고 가볍게 먹었다 싶으면 계속 물먹어주는것도 괜찮지않을까요?