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다이어트 식단

열심히 먹는거 줄이고 있어요 :)

다신등급

수리수리마수리얍

  • 2017.09.21 12:53
  • 1,665
  • 14

열심히 먹는거 줄이고 있어요 :)

초 고도 비만 다이어터에요.ㅠㅠ
첨부터 먹는거 줄이고 두부만!!!! 고구마만 !!!!! 닭가슴살만!!!!!!!
먹게되면 자꾸 못 먹는 음식들이 떠오르고 결국엔 다음날 폭식으로 이어져서
다이어트 하기로한 마음을 잊어버리더라구요 ㅠㅠ

그래서 먹되 적당히 조금씩 양을 줄이기로 했어요.
그리고 생각보다 천천히 꼭꼭 씹어먹으니까
저 양을 다 먹지 않아도 배가 부르더라고요 ㅎㅎ

우리 모두 화이팅 해요 👍🤗🤗👍

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  • 초보
    파스텔애플라임 2017.09.25 23:13

    뭐든 꾸준 열심히 하는게 중요한거래요 우리 모두 다이어트 성공합시다!!

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  • 정석
    이룰때까지하자 2017.09.25 15:11

    정말 잘하고계신걸요^^! 우리 포기하지말고 끝까지 잘해봐요!! 화이팅!!♡ 아자!

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  • 초보
    수리수리마수리얍 2017.09.24 20:56

    mnsenti 감사합니다 ^^* 진짜 응원 댓글 덕분에 더 열심히 할 수 있을 것 같아요 !!

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  • 입문
    류니컴퍼니 2017.09.24 20:54

    넘 멋지세요!저는사실 마른복부비만인데 먹는거줄이는게쉽지않아서..식단도힘들고 정말 저녁만 조금씩줄이는데도 한달에 정말더디긴하지만빠지고힘들지않게하고있어요 힘내세요^^

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  • 정석
    이번생에중에꼭ㅋ 2017.09.23 05:38

    화이팅입니다~^^식단이젤힘든데,그래도식단이살빼는데는 우선인거같아요~

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  • 지존
    mnsenti 2017.09.23 00:10

    화이팅이에요

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  • 지존
    복근! 2017.09.22 20:40

    파이팅!! 건강하고 맛있는 식단이네요~~~

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  • 초보
    수리수리마수리얍 2017.09.21 14:44

    유다혜짱 감사합니다 !!!!! 우리 함께 화이팅 해요 룰루랄라 !!!!!!

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  • 초보
    유다혜짱 2017.09.21 14:37

    화이팅 입니다!!!

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  • 초보
    수리수리마수리얍 2017.09.21 13:55

    건강하게83 와 진짜 멋있으세요 저는 86으로 시작해서 1차 목표가 75키로에요 건강하게 꾸준히 열심히 하겠습니다 !! 함께 화이팅 해요 :)

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