세븐일레븐에 그릭슈바인 닭가슴살 핫바랑 매일두유 괜찮은거같아요! 그리고 편의점마다 사과랑 바나나팔아용 훈제란도 괜찮구 콘푸라이스트 작게만들어서 팔아요 거기에 저지방이나 무지방우유에 말아먹으면 맛있더라구요 ㅎㅎ 좋은정보됬으면 좋겠네요😁

요즘에 편의점에 아이스고구마나 바나나 사과등등 많이 팔더라구요! 이런것도 못드시면 두유도 괜찮구요!

편의점에 세척사과, 바나나 팔아용~ 그리고 소포장된 과일세트도 있고요. 굳이 편의점에서 사드실 거면 과일로 대체하시면 좋을 것 같아요 :) 그리고 구운계란도 파는데, 염분많은 감동란은 피하시고요. 잘 찾아보시면 샐러드를 팔기도 해요 :) 또 칼로리바란스라고, 과자...는 아닌데 과자 같은 체중조절식품도 있기는 해요. 그런데 이건 먹어도 배가 고프니까 생각 잘하고 구입하세요 :)

오트밀40g+뜨거운물, 닭가슴살소세지, 오이(또는 당근)

간편하고 손쉽고 포만감 가득입니다