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싯업

다신등급

성공다요투
  • 2016.01.18 17:25
  • 77
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싯업 밑에서 누가 잡아주면 안되는건가요?도저히 혼자선 안됨;;

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  • 정석
    혜침 2016.01.18 22:37

    저도 싯업 첨에못해서 안하고 근력 좀 키우니깐 이제 할수있어요 첨부터무리하지마시구 할수있는것부터 조금씩하세요ㅎ

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  • 초보
    초로_ 2016.01.18 20:08

    크런치하세요

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  • 초보
    못생김헐크 2016.01.18 17:52

    싯업은허리에무리가가니까 크런치나 레그레이즈 등 해보세요

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