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다이어트 일기

09월 19일 (음식 1208kcal, 운동 126kcal)

다신등급

뭉따리
  • 2017.09.20 00:02
  • 39
  • 0

  • 음식
  • 운동

1208/ 1259

126/ 210

실패
(33)

아침식사 : 429kcal (35.51%)
야채볶음밥 429kcal

오전 간식 : 300kcal (24.83%)
[동원] 양반 전복죽 150kcal
[크라운] 참쌀 설병 40kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 110kcal

점심식사 : 359kcal (29.72%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
사과 57kcal
삶은 계란 154kcal

저녁식사 : 120kcal (9.93%)
[카페베네] 오곡라떼(R) 120kcal

운동 : 126kcal
라잉 힙 어브덕션 18kcal
힐 클릭스 6kcal
닐링 레그 리프트 13kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
스쿼트 44kcal
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올리브영 배불리 할인해용!!!

2017.09.24 조회수 : 497
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