다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 잘하고 있는거 맞죠 ,,
Nooovely
- 2017.09.19 18:23
- 302
- 1
요새 몸무게가 더디게 빠져요 ,
저번달까지는 600~700칼로리를 섭취했는데 , 이번달부턴 800~950은 먹고있습니다 . 생리도 몇주미뤄진상태로 생리전증후군만 계속있는데 입시때문에 우울증까지 .. 운동은꼬박가구요 . 식단도 건강하게 다챙겨먹으면서 잘하고있습니다 . 뭐가문제일까요 ,
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지금 정체기 아닐까요? 한 달 3키로가 정상인데 그 이상 빠지면 몸이 현 몸무게에 익숙해지는 시간이 필요해서 정체기가 온 것이죠!! 정체기를 이겨내야해요!!