01월 18일 (음식 1263kcal, 운동 900kcal)
| 쌀밥 | 375kcal |
| 도라지나물 | 55kcal |
| 콩나물무침 | 37kcal |
| 콩나물김치국 | 41kcal |
| 군고구마 | 360kcal |
| 사과 | 14kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 48kcal |
| 핫초코 | 289kcal |
| 단감 | 44kcal |
| 공부 | 900kcal |
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