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커피숍에 음료수 살때 주는 큰 컵 있잖아요 전 거기에 담아서 먹어요 ㄱ용량이 큰 병을 준비해서 거기에 담아서 의식적으로 먹을수밖에 없더라구요 ㅎㅎ글구 쉐이크 먹을때 물도 좀 많이 넣구요
저도 물 하루 두세잔먹었었는데 다이어트 시작하면서 지금은 깔라만시랑 같이 먹고있어요!! 추천합니당
말린 과일을 이용해보세요