70~80kg대 여인들 방
긴 정체기 후ㅋ
사람향기
- 2017.09.17 14:10
- 275
- 22
8월한달 정체기
9월들어서자 마자 2키로쯤 빠지더니..
지지난 주부터 조금씩 찌더니
1키로가 쪘네요ㅋ
8월부터 식단.운동 미친듯 했는데..도로묵인..
다욧엔 이력이 났다싶었는데..
정체기가 한달반이 넘어가니..
정신적으로 많이 힘이들긴하네요ㅋ
식단인터벌과 운동의 변화를 열공 중인데..
오늘 모든 계획을 완료 하였는데
내일부터 잘 실천이 될런지 ㅎㅎ
유지만되도 좋을텐데.. 찌고있으니 ㅜㅜ
즐겁고 신나지만.. 다욧의 천적이될 공포의 추석이 다가오니.. 더 조바심이..
그래도 정신 무장하고~
다시한번 화이팅~!!!!
기초대사량 활동대사량 하면.. 1700칼로리 정도 나오는데..
요즘 1600 정도 먹고있네요ㅋ
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o하얀나비o ㅇㅋㅇㅋ
사람향기 뽜이야~해야죠ㅎ 퐈이야해요~!
o하얀나비o 그래도 이제 다와가니 힘내서 빠이야~
사람향기 징글징글해요ㅋㅋ 툭 떼버릴수도없고ㅜ
o하얀나비o ㅎㅎ
참 징글징글 하죠
사람향기 ㅎㅎ하산은요 정리할 살들은 정리를 마저 끝내야ㅜㅜㅋ
o하얀나비o 나비님은 이제 하산 하실때가?
사람향기 그럼요~!파이팅~!
o하얀나비o ㅎㅎ 졸려요..
적응되면 괜찮겠쥬?
아잣아잣 화이어~~~~
사람향기 ㅎㅎ 어째야할까요~ 글타고 칼로리만 그냥채울수도없고~ 다욧은 역시나어려븜요ㅎ