다이어트 첫달
09.16 식단 및 운동
skyks5
- 2017.09.17 00:25
- 53
- 3
* 아 점 1차
- 바나나1개, 공갈빵부스라기, 꽈배기과자 반개
* 아 점 2차 ( 이것만 안먹었어도;;;)
- 된장찌개에 밥(종지 2그릇;;), 깻잎3~4장, 멸치조금, 무말랭이 많이(종지그릇정도??), 김
* 저녁(자매들과 5명먹음)
- 양념누룽지통닭1개, 콘치즈누룽지통닭 1개, 누룽지쌈닭(막국수랑 먹는거...사진없음..막국수 맛남 ㅠㅠ), 사이다3병
- 나혼자는 거의 통닭 반마리와 막국수1/4, 사이다 3잔 섭취
* 운동
- 공복에 실내자전거 2단, 3단 60분, 수영 대략 100분타임(쉬엄쉬엄), 걷기 30분(저녁전), 걷기90분(저녁후), 실내자전거 2단 60분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
치유37
-
2
카@yujuyeong96
-
3
통통정은맘
-
4
뭘할수있니
-
5
이순곰
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
많이먹어서 운동하는거야~~ㅋㅋㅋㅋ 그래도 다행이 몸무게 유지했엉
운동 진짜 열심히하는데 주말엔 먹기도 열심힠ㅋㅋㅋㅋㅋ 안타깝다ㅠㅠ
운동 진짜 열심히 한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멋져 멋져