‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️
16일 마무리
솔솔이버섯
- 2017.09.16 23:13
- 86
- 5
아침-사과하나 통밀빵한조각
점심-치킨3조각 ㅠㅠ 밥120g정도
간식-무파마 컵라면
오늘 근처 언니네 놀러갔어요
마트 치킨사서 3조각만먹었는데도 칼로리가 후덜덜이네요
공원놀러갔다가 출출하다고해서 컵라면하나 먹었어요
혼자 안먹는다고 할수도 없고 ㅠㅠ
대신 저녁은 패쑤~~물 많이 마시고있습당 ㅎㅎ
1000칼로리 이하는 맞추기 어렵네요 ㅠㅠ
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저도 주말이라 고칼로리에 물도 안마시고 운동도 없고 걍 노답이예요ㅎㅎ...주말에도 식단 노력하려했는데😭😭😭
52키로까지- 출근할때는 1500 이상은 마시는데 집에만 있음 물을 안마시게되네요 ㅠㅠ
moshu 진짜 1000이 한계인듯요 계속 실패뜨니 우울해요 운동을 더해야하는디 ㅋㅋ
진짜 저도 외출할땐 1000칼로리 넘 힘들어요....그럴땐 그냥 먹어주는게....ㅠㅠㅠ솔솔님 그래도 물 드시는습관 좋으세요!!!!ㅎㅎㅎㅎㅎ 낼 더 화이팅합시다!!!ㅎㅎㅎㅎ
제가 1200먹다가 800으로 맞출때 진짜힘들더라구요ㅜㅜ 1000이 뭐랄까... 정맟.. 이건 아닌거같은느낌...ㅋㅋㅋㅋ100 200차이가 크드라구요