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다이어트 일기

13일간의 변화

다신등급

2만원

 1
  • 2017.09.16 09:17
  • 134
  • 4

13일간의 변화

종아리가 많이빠졌어요!!

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  • 초보
    조먕 2017.09.16 22:53

    부럽습니다ㅠㅠ

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  • 정석
    2만원 2017.09.16 10:05

    1주일은 세끼 다먹고 간식을 안먹었고, 2주째부터는 간혈적 단식해서 점심저녁만 먹었어요! 그리고 운동은 한다리로서있기했는데 한다리당 3분정도되는 동영상틀어놓고 그거보면서 했어요 그렇게 한다리당 10분정도? 서있었어요ㅎㅎ 유튜브에서보니까 한다리로서있는게 근력운동이랑 다되서 좋다고했어요!!

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  • 초보
    ARpaka 2017.09.16 09:44

    운동 어떤거 하셨어요???

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  • 다신
    다요트는쭈욱 2017.09.16 09:24

    축하드려요

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