20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
0915
hyejin831
- 2017.09.16 08:13
- 30
- 2
요새 게을렀네요ㅠㅠ
어제 인바디 하러 다녀왔어요!
3개월 전이랑 비교했을때 근육량 1.8키로 늘었더라구요~
체지방은 안줄어서 이 3개월 동안 나태했구나 하고 생각했어요😅
추석끝나면 또 바짝 식단조절 해봐야겠어요!!
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냠냠냠뇸뇸뇸 감사합니다😆토마토가 조금 징그러운 것 같긴한데..ㅋㅋㅋ 그래도 맛났어요❤️
근육 눈거 축하드려요 👏👏👏 저도 추석전후로 관리 잘하려구요! 그나저나 치아바타 샌드위치 넘나 맛있어보이는것...!