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배에 근육이 없다 싶으면 근력운동이 효과가 좋구요 근육이 있다 싶으면 체지방운동이 효과가 좋아요. 그래도 근육이 잡아줘서 들어가보이는 정도는 한계가 있으니 결국엔 체지방운동을 하게되죠. 그치만 근육이 있는사람과 없는사람의 배 모양은 달라서... 다들 근력운동도 병행하지요.ㅋ