다이어트 일기
09월 15일 (음식 1039kcal, 운동 191kcal)
모모연월
- 2017.09.16 01:52
- 58
- 0
힘들다 .. 체지방만 10키로를빼야한다구 인바디가 그렜다.. 근육은 ....많대... 난 근육돼지였어..
- 음식
- 운동
1039/ 2100
191/ 350
성공
(902)
아침식사 : 31kcal (2.98%)
| 호박즙 | 31kcal |
점심식사 : 450kcal (43.31%)
| [서브웨이] 비엘티 샌드위치 | 320kcal |
| 아침에주스 포도 | 130kcal |
오후 간식 : 7kcal (0.67%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 | 7kcal |
저녁식사 : 551kcal (53.03%)
| 돼지양념갈비 | 196kcal |
| 단호박영양밥 | 355kcal |
운동 : 191kcal
| 스쿼트 | 35kcal |
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
| 데드리프트 | 80kcal |
| 사우나 | 20kcal |
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